modalidades de suelo
Yoga Terapéutico
Es un estilo de yoga que adapta sus herramientas en función de recuperar/restaurar el funcionamiento de nuestro cuerpo ante alguna lesión, proceso patológico o de manera preventiva. Es un espacio para conocer mejor el cuerpo y sanarlo a través del movimiento consciente.
modalidades de suelo
Vinyasa Yoga
Es un estilo de yoga fluido y dinámico donde los movimientos se realizan en función de la respiración, logrando a través de la misma conectar mente y cuerpo.
modalidades de suelo
Yoga Plus
Representa una alternativa para iniciarse en la práctica de yoga de forma amigable, es un estilo que se adapta al cuerpo y las necesidades del hombre contemporáneo, incorporando elementos como la pelota suiza, rodillo miofascial y/o columpios de aeroyoga con un propósito restaurativo.
modalidades de suelo
Acroyoga
Es una fusión entre yoga, acrobacia en dúo o grupos y masaje thai. Se practica en comunidad, destacando 3 roles principales: base, ligero y cuidador.
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modalidades de suelo
Movilidad y Flexibilidad
Sesiones enfocadas en la movilidad que hace referencia a las articulaciones y la flexibilidad que hace referencia a tejidos blandos como músculos, tendones y ligamentos.
modalidades de suelo
Fuerza Funcional
Sesiones de ejercicio funcional con énfasis en la fuerza y el control motor.
modalidades de suelo
Verticales
Clase enfocada en acondicionar el cuerpo para la ejecución de verticales o posturas invertidas a través de progresiones y técnicas altamente propioceptivas que desarrollan una gran consciencia corporal.
Modalidades Aéreos
CLASES DE AÉREOS
Telas Aéreas
Proveniente del circo, esta práctica se ha popularizado y representa una alternativa artística que desarrolla todas las capacidades de un cuerpo funcional (fuerza, flexibilidad, equilibrio, agilidad, resistencia) logrando dominar el peso corporal en armonía con la fuerza de gravedad para ejecutar múltiples secuencias y figuras a manera de danza en el elemento.
CLASES DE AÉREOS
Aro Aéreo
Al igual que las telas, esta práctica artística proveniente del circo es muy completa y desarrolla una gran consciencia corporal, control del propio peso, fluidez y mucha flexibilidad ya que, a diferencia de las telas, que son flexibles y se adaptan al cuerpo, el aro es rígido y es nuestro cuerpo el que debe adaptarse a el. Se trabajan figuras y secuencias que conectan con lo artístico, la danza y la creatividad.
CLASES DE AÉREOS
Aeroyoga
Clase de yoga adaptada al columpio (tela colgada en forma de U) con fines menos acrobáticos y más terapéuticos.