Verticales
Clase enfocada en acondicionar el cuerpo para la ejecución de verticales o posturas invertidas a través de progresiones y técnicas altamente propioceptivas que desarrollan una gran consciencia corporal.
Se desarrolla la fuerza isométrica y la capacidad de alineación consciente, controlando el posicionamiento del centro de masa del cuerpo que es la pelvis.
Sesiones de 60 minutos, 1 o 2 veces por semana planificadas en función de las necesidades individuales del participante, de una o varias modalidades combinadas. Se presta un seguimiento adaptando las rutinas según la evolución de cada persona.