Es un estilo de yoga que adapta sus herramientas en función de recuperar/restaurar el funcionamiento de nuestro cuerpo ante alguna lesión, proceso patológico o de manera preventiva. Es un espacio para conocer mejor el cuerpo y sanarlo a través del movimiento consciente.

Además de tener innumerables beneficios para el sistema musculoesquelético, también los tiene para el metabolismo y sistemas importantes como el cardiovascular, digestivo, linfático e inmunológico.