Fuerza Funcional
Sesiones de ejercicio funcional con énfasis en la fuerza y el control motor. Puede incluir implementos como mancuernas, ligas, balón de pilates, etc. Se trabaja por segmentos (Core, Tren Superior, Tren Inferior) o combinado.
Sesiones de 60 minutos, 1 o 2 veces por semana planificadas en función de las necesidades individuales del participante, de una o varias modalidades combinadas. Se presta un seguimiento adaptando las rutinas según la evolución de cada persona.